私たちのシンボルは力強くありたいものです。しかしＥＤ(インポテンツ・勃起不全)はこの願いを打ち砕いてしまう悲しいことです。そうならないように予防するにはどうしたらよいでしょうか。ご紹介します。
「ＥＤの種類」の章でもご紹介したように、ＥＤは原因となる危険因子を減らすことが効果のある予防です。器質性ＥＤは糖尿病、高血圧といった日常生活を起因となる成人病が原因です。こうした成人病の予防には「バランスの良い食事」「適度な運動」「休養」が効果的と言われています。
・バランスの良い食事による予防
主菜として肉や魚、副菜に野菜や海草などを組み合わせたメニューはとても栄養バランスが良い食事です。何も中高年の人にかぎらないことですが、脂肪や塩分のとりすぎには十分に注意が必要です。身体の基礎代謝は年齢とともに減少するので、食べる量も減らしていかないと肥満になってＥＤのリスクを高めることになります。高血圧や肥満ぎみの人はこの機会に食事をすこし見直ししてはどうでしょうか。
・適度な運動による予防
適度に運動する習慣のある人はそれだけ基礎代謝を高め、生活習慣病になりにくくなりＥＤを予防することができます。生活習慣病の予防のための運動にはジョギングや水泳といった有酸素運動が効果的です。日常生活のなかでもエレベーターやエスカレーターを使わずに階段で行ったり、昼休みの散歩など、無理なく続けられるちょっとした運動がＥＤの予防につながります。
・休養によるＥＤの予防
現代の厳しい社会環境において男性へのプレッシャーやストレスは増大するばかりです。過大なストレスが原因で性欲や性的刺激への関心が薄れてしまい、それが原因でＥＤになってしまうケースもあります。ストレスをあまりため込まないうちに、解消する方法を見つけておきたいものです。できればストレス解消のために運動することが理想的です。もちろん、映画を見に行ったり、のんびりと過ごすのも結構です。どんな方法でもいいので、自分にあったストレス解消法をもつことが大切です。
ここで紹介したＥＤの予防というのは、生活習慣病の予防と全く同じといえるでしょう。ＥＤ予防ではじめた生活習慣の改善で健康維持できるのであれば、それはすばらしいことだと思います。
均整術坂本式ＥＤ改善術はこれまでのＥＤ治療の問題点を見直し、東洋医学の均整術にもとづいたＥＤの根本的な原因を改善するための方法です。
坂本元一氏は50年以上にわたりED・勃起不全に悩む多くの患者さんを診察し、均整専門学校において30年間にもわたる後身を指導されてきたキャリアを有する方です。現在は日本姿勢保健均整師会の会長としても活動され、旭丘光志著の「東洋医学の名医103人」でも紹介されています。
ＥＤ治療の中心は「薬物療法」ですが、医師に処方されたED治療薬を飲み続けなければならないため費用が高いこと、薬物投与のためのリスクがあること、から病院に足を運ばない原因となっています。インターネットでのED治療薬の購入は危険な行為であり、絶対に購入してはいけません。
均整術坂本式ＥＤ改善術はそうしたリスクがなく、安全/根本的にＥＤを改善できる方法です。
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